קבוצת המדיטציה החינמית

אונליין | ללא עלות
כבר מעל שנה שאנחנו נפגשים אחת לשבוע ומתרגלים ביחד מדיטציות, דמיונות מודרכים, התמקדות ועוד טכניקות להשבחת השלווה הפנימית שלנו.
במידה ואת/ה עוד לא שם איתנו- זה הזמן להצטרף אלינו ולהתחבר לחוכמה העתיקה שאוצרת בה סודות מרפאים שמלמדים אותנו לחיות מתוך שלווה. דווקא בעידן המודרני, שבו הקצב מהיר ואינטנסיבי, החוכמה הזו מלמדת אותנו להפחית מתחים, חרדות ומחשבות טורדניות, הצפה רגשית עומסים  שבשגרה.

אפשר לחיות ברווחה וזה נמצא במרחק של הוספת תרגולים קלילים ומותאמים לשגרת החיים
מדיטציה | דמיון מודרך | התקרקעות וטכניקות נוספות מעולם הפסיכותרפיה הגופנית