המעגל
מרחב חוסן והתפתחות לויסות ועיצוב חיים

קבוצת לימוד ותרגול התפתחותית חצי-שנתית

להשבחת העצמי והחוסן הפנימי

בזמני דחק ומשברי החיים
המעגל הקרוב נפתח- 5/11/24
אונליין

ברוכות וברוכים הבאים למעגל!
מה זה המעגל?
המעגל הינו מודל ייחודי שפיתחתי, לצמיחה והתפתחות בכל תחומי החיים ומשולבים בו כלים מתוך עולמות הטיפול החדשניים ביותר לצד החוכמות העתיקות והחשובות ביותר שיש כיום לעולם להציע בתחום הטיפול וההתפתחות האישית: קונסטלציה,  ACT וה-SE, הפסיכותרפיה הגופנית, מחקרי המוח הגמיש ותורות המזרח.
המעגל עוזר לנו לשחרר דפוסים שאינם משרתים אותנו, מלמוד לא רק תאוריות אלא דרך החוויה הגופנית: לוסת לחץ, חרדה , להתמודד עם משברים, להשלים תהליכי אבל, לגלות את האון הפנימי החזק ביותר גם בתוך הדיכוי הגדול ביותר, להתמודד עם מחשבות טורדניות, לגדול ממשברים בזוגיות/בהורות/פרידה/מחלה/פרישה ועוד.

עד כה השלים המעגל 5 מחזורים מוצלחים ומאירי עיניים, בכל מחזור המעגל השתדרג והתפתח עוד ובקרוב יוצא לדרך המחזור השישי.

איך זה עובד?
מפגשים קבוצתיים שבועיים הכוללים: תרגול של אינספור טכניקות להתפתחות וצמיחה אישית וקולקטיבית, הכרת הטוב, חיבור לעוצמות פנימיות, הכרות מחודשת עם מערכות הגוף- נפש ועוד.
המפגשים כוללים מעגלי שיח קשוב, תרגולים ופרקטיקות ולימודי תאוריות ומודלים לאיכות חיים וצמיחה פנימית בכל תחומי החיים.

למי מתאים?

המעגל מיועד לכל מי שמחפש קהילה שמתפתחת יחד, למי שמעוניין להצטייד בארגז כלים פרקטיים לתחזוקה שוטפת של חיים מאוזנים גם בתוך הכאוס. ולגילוי- עיבוד- והתמרה של  מרחבים המבקשים ריפוי בתוכו/ה.

המעגל מתאים לאלו מאיתנו שהחליטו לקחת את המושכות לידיים ולחיות חיים משוחררים, רגועים יותר ומלאי שלווה. למי שמזהה דפוסי מחשבה/תחושה/רגש והתנהגות המפריעים ופוגעים באיכות החיים ומי מחפש/ת קהילה להתפתח בה ביחד עם אנשים רגישים, מרגישים ומתפתחים בדיוק כמונו.

 

הפרטים הקטנים:

- מפגשים שבועיים קבועים- שיעורים קבוצתיים של שעתיים בזום (ימי שלישי 19:00-21:00)

- המעגל הוא מרחב גמיש ודינמי
- עבודה בהתאם לסילבוס עם גמישות למה שעולה מהקבוצה- מחיי היום יום, מהרהורים, שאלות וכו.. ומשם יוצאים ללמידה של תאוריות רלונטיות, תרגולים, פרקטיקות, טכניקות, סקירות הסטוריות, סשנים טיפוליים 1/1 ועוד... 

- כמעט בכל מפגש אנחנו מתרגלים, לומדים ופוגשים את החומר הנלמד בתוך הנרטיב האישי של החיים שלנו.

- המעגל הוא מרחב מאוד בטוח וקרוב ומהר מאוד מרגישים בו בבית- כי כולם נמצאים בו מאותן סיבות.
נרקם קשר חברי עמוק והרגשת ביטחון שמפרה אותנו מאוד.
 

- ארגז כלים פרקטי, של טכניקות טיפוליות להפחתת מתח, חרדה ומחשבות טורדניות ולחיים מתוך שלווה

- לימוד מודלים, תאוריות וחקירת מרחבים פנימיים לפי נושאים

- גישה לקהילה סגורה בוואצאפ

​

איך המעגל ישפיע על חיי היום יום שלך?

• טכניקות יישומיות לוויסות המערכת והגדלת שטחי השלווה הפנימיים: שלל כלים נוחים ומווסתים להפחתת הסטרס המודרני שניתן לתרגל בכל רגע נתון.

• הבנה רב מערכתית: של המערכת האורגנית שלנו: גוף- נפש מחשבה. ושל הכאב שלנו

• מיומנות טיפול אישית "הקיפית": שיטת הדגל של המעגל מעודדת מיפוי לרמות השונות של קומפלקס החוויה האנושית ומציעה דרכי התערבות טיפולית לכל רמה בנפרד.

• גישה לכל התרגולים, מצגות וטכניקות של המעגל- בזמינות ללא הגבלה.

​

הסילבוס של המעגל הקרוב:​